缓解痛经的办法

缓解痛经的办法（通用2篇） 第一、暖胃暖背：如果痛经很严重，可以使用热水袋放在胃的位置，这样可以防止受寒，背部也可以，最好的地方还是腹部，把热水袋的温度传到了腹部，腹部自然就会缓解疼痛。